Причины слабой эрекции или синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) у мужчины
Общие выводы из работы со СТОСН
1. Портрет мужчины
2. Причины травмирующего события
3. Какие пути работы со СТОСН
1. Портрет мужчины
2. Причины травмирующего события
3. Какие пути работы со СТОСН
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) обретает всё большую актуальность в современном обществе. Данная проблема беспокоит как подростков, так и взрослых мужчин. В последнее время этот недуг становится все более значимым, отчасти это связано с тем, что в мире происходит множество событий, вызывающих тревогу и беспокойство, что впоследствии приводит к различным негативным последствиям.
Сам синдром СТОСН подразумевает под собой некую негативную психологическую установку, из-за которой мужчина не может расслабиться в момент близости. Другими словами, это чрезмерное психологическое напряжение мужчины перед половым актом, которое сопровождается тревогой, в связи с ориентацией на сексуальную неудачу.
Сам синдром СТОСН подразумевает под собой некую негативную психологическую установку, из-за которой мужчина не может расслабиться в момент близости. Другими словами, это чрезмерное психологическое напряжение мужчины перед половым актом, которое сопровождается тревогой, в связи с ориентацией на сексуальную неудачу.
Портрет мужчины. У мужчин, страдающих от этого синдрома, есть некоторые схожие черты. Они обычно хорошо развиты интеллектуально, логично мыслят и всегда планируют свои действия. Они склонны к глубокому самоанализу, переосмыслению себя и окружающих, часто зациклены на тревожных и навязчивых мыслях. Нарушение сна и отсутствие расслабленности дополняют их образ. У них зачастую возникают сложности с тем, чтобы расслабиться или получить удовольствие от тех вещей, которые обычно приводят к успокоению и замедлению (массаж, йога и т.д.). Такие мужчины часто стремятся держать всё под контролем, им трудно довериться воле случая. Они всегда держат в голове идеальный образ того, что они ожидают от себя и от окружающих, что накладывает на них большую ответственность и не дает им расслабиться. Однако занятия спортом, особенно силовыми тренировками, могут помочь им снять физическое напряжение.
Кроме того, у мужчины имеются много мифов вокруг эрекции, которые способствуют развитию данного расстройства, таких как: «эрекция должна быть постоянно в любых условиях», «напряжение в отношениях между партнерами не влияет на половую активность» или «у мужчины должно быть определенное количество актов (зачастую завышенное) в день» и многие другие. Мало того что данные мифы поднимают планку требований, тем самым заставляя дополнительно тревожиться, так еще и загоняют в ловушку «навязчивых мыслей и сравнений себя с другими». Гиперболизированная ответственность за проведение сексуального взаимодействия, ложащаяся на мужчину, также является фактором, способствующим развитию СТОСН.
Кроме того, у мужчины имеются много мифов вокруг эрекции, которые способствуют развитию данного расстройства, таких как: «эрекция должна быть постоянно в любых условиях», «напряжение в отношениях между партнерами не влияет на половую активность» или «у мужчины должно быть определенное количество актов (зачастую завышенное) в день» и многие другие. Мало того что данные мифы поднимают планку требований, тем самым заставляя дополнительно тревожиться, так еще и загоняют в ловушку «навязчивых мыслей и сравнений себя с другими». Гиперболизированная ответственность за проведение сексуального взаимодействия, ложащаяся на мужчину, также является фактором, способствующим развитию СТОСН.
Причины травмирующего события. Когда мужчина начинает свою половую жизнь, и что-то идет вразрез с его ожиданиями (которые, как правило, заранее сильно идеализированы), может произойти травмирующее событие, которое ведет к фиксации на эрекции, что впоследствии при половом акте может являться триггером, вызывающим в голове воспоминание о прошлом негативном опыте. Неудачный опыт обычно связан с первым половым актом, но может произойти и в последующие разы. Однако, бывают исключительные случаи, когда негативная фиксация на половом органе происходит ещё до непосредственно вступления в половую жизнь. Тогда причины необходимо искать в психосексуальном становлении человека, анализируя анамнез: возможные болезни (фимоз), перенесенные операции, особенности и условия воспитания и другое.
Обстоятельства, при которых может произойти травмирующие событие, ведущие к СТОСН:
1) алкогольное опьянение в момент полового акта,
2) чрезмерная и продолжительная тревога накануне,
3) физическая усталость,
4) технические заминки во время полового акта (пример: во время смены позы, надевание презерватива),
5) завышенные требования к себе и наличие мифов,
6) сильная фокусировка на партнере, нет расслабленности в отношениях,
7) сексуальная детренированность (долгий перерыв в сексуальных отношениях),
8) страх незащищенного секса и передача зппп,
9) другие факторы, которые могут вызвать спад эрекции.
В принципе любое событие, которое приводит к спаду эрекции, может приводить к дальнейшей фокусировке на ней (важно не само событие, важен факт ослабевания эрекции). Со временем эта фокусировка приводит к установлению ожидания неудачи и становится привычным данное поведение, закрепляя цикл тревоги, напряжения и беспокойства. В случае, если этот момент подчеркивается еще и партнером, то оно становится ещё более значимым и усиливает переживания мужчины.
Обстоятельства, при которых может произойти травмирующие событие, ведущие к СТОСН:
1) алкогольное опьянение в момент полового акта,
2) чрезмерная и продолжительная тревога накануне,
3) физическая усталость,
4) технические заминки во время полового акта (пример: во время смены позы, надевание презерватива),
5) завышенные требования к себе и наличие мифов,
6) сильная фокусировка на партнере, нет расслабленности в отношениях,
7) сексуальная детренированность (долгий перерыв в сексуальных отношениях),
8) страх незащищенного секса и передача зппп,
9) другие факторы, которые могут вызвать спад эрекции.
В принципе любое событие, которое приводит к спаду эрекции, может приводить к дальнейшей фокусировке на ней (важно не само событие, важен факт ослабевания эрекции). Со временем эта фокусировка приводит к установлению ожидания неудачи и становится привычным данное поведение, закрепляя цикл тревоги, напряжения и беспокойства. В случае, если этот момент подчеркивается еще и партнером, то оно становится ещё более значимым и усиливает переживания мужчины.
Иными словами из-за сложившихся обстоятельств (примеры описаны выше) ослабевает эрекция, в связи, с чем происходит некий испуг. Подобные обстоятельства мужчина обычно помнит, они зачастую и становятся отправной точкой для дальнейшего развития СТОСН (однако в последующем не всегда им придается большое значение, а беспокоит уже состояние эрекции), из-за чего половой орган воспринимается, как источник переживаний, а не предмет удовольствия. Это приводит в дальнейшем к негативной фиксации на нем, что введет к постоянной перепроверке эрекции во время полового акта. Далее к чему готовит себя мужчина, то и происходит, подтверждая и усиливая свои переживания.
Сложность также заключается в том, что первый спад эрекции, несмотря на объективные причины, может остаться в памяти тела. Это приводит к перманентному напряжению во время полового акта и непрерывному контролю в голове. Однако, секс основан на эмоциях и телесных ощущениях, а не на контроле и мыслях, поэтому далее угнетающие и гиперконтролирующие переживания могут только усугублять и закреплять ситуацию, и даже приводить к избеганию половых контактов, а предпочтения отдаваться мастурбации. Но поскольку мужчина имеет свои представления о том, каким должен быть половой акт, в случае расхождения на практическом опыте ожиданий и реальности, он продолжает искать ответ на вопрос: "Что со мной происходит?".
Синдром СТОСН интересен и одновременно сложен тем, что при исследовании причин, с точки зрения медицины, зачастую (но не всегда!) не выявляются проблемы с физиологией, эрекция в остальных случаях сохраняется, утренние и вечерние поллюции присутствуют, мастурбация проходит без инцидентов. Если в остальных аспектах со здоровьем все хорошо, то врачи отправляют пациента к психологу в сфере сексологии.
Сложность также заключается в том, что первый спад эрекции, несмотря на объективные причины, может остаться в памяти тела. Это приводит к перманентному напряжению во время полового акта и непрерывному контролю в голове. Однако, секс основан на эмоциях и телесных ощущениях, а не на контроле и мыслях, поэтому далее угнетающие и гиперконтролирующие переживания могут только усугублять и закреплять ситуацию, и даже приводить к избеганию половых контактов, а предпочтения отдаваться мастурбации. Но поскольку мужчина имеет свои представления о том, каким должен быть половой акт, в случае расхождения на практическом опыте ожиданий и реальности, он продолжает искать ответ на вопрос: "Что со мной происходит?".
Синдром СТОСН интересен и одновременно сложен тем, что при исследовании причин, с точки зрения медицины, зачастую (но не всегда!) не выявляются проблемы с физиологией, эрекция в остальных случаях сохраняется, утренние и вечерние поллюции присутствуют, мастурбация проходит без инцидентов. Если в остальных аспектах со здоровьем все хорошо, то врачи отправляют пациента к психологу в сфере сексологии.
Какие пути работы со СТОСН. Предпринятые попытки решения этой проблемы, реализуемые самим мужчиной, (которые усложняют и затягивают выход из ситуации СТОСН) зачастую реализовываются следующим образом:
1) Постоянное обдумывание проблемы и тревожные мысли;
2) Непрерывная проверка эрекции во время полового акта;
3) Постоянное посещение врачей и изучение научной литературы;
4) Поиск информации и уточнение у друзей;
5) Избегание полового акта, уход в мастурбацию;
6) Зависимость от повторяющихся действий (ритуалов) для успешного полового акта;
7) Проверка устойчивости эрекции с другими партнерами;
8) Отсутствие понимания, что можно доставить удовольствие другим способом (ласки, фокусировка на эрогенных зонах).
В дальнейшем, чтобы выйти из цикла, в который попал мужчина с данной проблемой, стоит обратить внимание в работе на этот список, поскольку он составляет важные мишени по работе со СТОСН. А также исходя из него можно составить план или схему лечения, беря во внимание список с обстоятельствами, приводящими к ослаблению эрекции.
Вышеуказанные действия и обстоятельства будут поддерживать синдром, и не давать мужчине выйти из сложившейся ситуации, в том числе они могут приводить к откатам и возвращению данной проблемы.
СТОСН может проявляться как самостоятельное расстройство, так и может идти в комплексе с другими (эмоциональный фон, трудные жизненные обстоятельства, отказ от действий и тд). Важно понимать, что проблемы в сексуальной сфере тесно связаны с реализацией человека в жизни и его психологическим состоянием в целом. Поэтому для разрешения данного запроса значимо установить, что помимо СТОСН тревожит пациента.
В данном тексте описываются именно психологические причины, после того как исключен фактор здоровья, то есть медицинские проблемы.
1) Постоянное обдумывание проблемы и тревожные мысли;
2) Непрерывная проверка эрекции во время полового акта;
3) Постоянное посещение врачей и изучение научной литературы;
4) Поиск информации и уточнение у друзей;
5) Избегание полового акта, уход в мастурбацию;
6) Зависимость от повторяющихся действий (ритуалов) для успешного полового акта;
7) Проверка устойчивости эрекции с другими партнерами;
8) Отсутствие понимания, что можно доставить удовольствие другим способом (ласки, фокусировка на эрогенных зонах).
В дальнейшем, чтобы выйти из цикла, в который попал мужчина с данной проблемой, стоит обратить внимание в работе на этот список, поскольку он составляет важные мишени по работе со СТОСН. А также исходя из него можно составить план или схему лечения, беря во внимание список с обстоятельствами, приводящими к ослаблению эрекции.
Вышеуказанные действия и обстоятельства будут поддерживать синдром, и не давать мужчине выйти из сложившейся ситуации, в том числе они могут приводить к откатам и возвращению данной проблемы.
СТОСН может проявляться как самостоятельное расстройство, так и может идти в комплексе с другими (эмоциональный фон, трудные жизненные обстоятельства, отказ от действий и тд). Важно понимать, что проблемы в сексуальной сфере тесно связаны с реализацией человека в жизни и его психологическим состоянием в целом. Поэтому для разрешения данного запроса значимо установить, что помимо СТОСН тревожит пациента.
В данном тексте описываются именно психологические причины, после того как исключен фактор здоровья, то есть медицинские проблемы.
16 МАРТА / 2024
Автор статьи:
Горина Раиса Сергеевна
Практический психолог, магистр психолого-педагогических наук,
член Ассоциации сексологов
Практический психолог, магистр психолого-педагогических наук,
член Ассоциации сексологов
Контакты
+7 (925) 055-09-77
raisa989@mail.ru
raisa989@mail.ru
Адрес проведения очных консультаций:
Россия, г. Москва, Луков пер., 10
Россия, г. Москва, Луков пер., 10
